公务员考试体能测试怎么训练？

一、公务员考试体能测试怎么训练？

体能测试分三项，分别是1000米，4✘10米折返和摸高，1000我建议每天抽出时间戴个手表或者计时器来计算自己能不能及格（4分25秒）折返很容易，摸高要2.65及格

二、公务员考试体能测试好过不？

公务员体测的标准都是一样的，如果你平时就喜欢运动的，那体能测试就很简单，如果你平时不爱运动，相对来说就难一些，特别是长跑。

所以如果你准备考公检法系统的公务员，就要每天坚持锻炼体能，长跑要多锻炼对体能测试有帮助。

三、公务员考试都要进行体能测试吗？

以湖北省考为例

报考公安机关、森林公安机关人民警察、监狱机关、强制戒毒机关人民警察职位的人员，面试结束后需参加体能测评。（体能测评三个项目中，凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格，不合格人员不得进入体检、考察环节。）

需要报考体能测试的岗位有：

比如：①强制隔离戒毒所执法勤务岗；②公安局的执法执法勤务岗、专业技术民警、特警、巡特警等人民警察类岗位；③监狱管理局的执法勤务岗（2018、2019 年监狱所有岗位都参与了体能测试）；④司法局戒毒管理局的基层戒毒单位人民警察；⑤法院/检察院执法勤务岗；⑥省公安厅所有岗位（含执法勤务类、专业技术类、综合管理类）⑦森林公安的所有岗位均需参加体能测试。

参加体能测评的考生，若放弃即视为体能测评不合格。

一般是面试前后 1-3 天，不同岗位安排不完全统一，大部分集中在面试后进行。

男生体能测试考察：1000 米长跑、4*10 米往返跑、纵跳摸高≥265 厘米。

女士体能测试考察：800 米长跑、4*10 米往返跑、纵跳摸高≥230 厘米。

四、请问公务员考试体能测试的测试项目有哪些？

立定跳远，百米短跑，推铅球，肺活量，还有臂力，握力，视力，听力，嗅觉，等等的项目。为的是培养有潜质的，能履行职务指责的人。

五、公务员考试的体能测试都测什么？

公务员的体能测试项目有10米乘4往返跑、1000或800米跑、纵跳摸高。

其报考条件是：具有大专以上文化程度；年龄在18周岁以上、35周岁以下，应届毕业硕士研究生和博士研究生年龄可放宽到40周岁以下；具有符合职位要求的工作能力；具有正常履行职责的身体条件；具有中华人民共和国国籍；拥护中华人民共和国宪法。

六、公务员考试哪些岗位需要体能测试呢？

报考公安、森林、监狱、戒毒管理机关、人民警察和法院、检察院司法警察的司法行政等系统人民警察职位的，要进行体能测评。体检工作按修订后的《公务员录用体检通用标准（试行）》、体检操作手册和《公务员录用体检特殊标准（试行）》执行。公安机关、监狱、强制隔离戒毒管理机关的人民警察和人民法院、人民检察院的司法警察职位，以及其他对身体条件有特殊要求的职位录用公务员，应按照《公务员录用体检特殊标准（试行）》的规定检查有关体检项目，该特殊标准未作规定的职位或项目，其公务员录用的体检标准仍按照公务员录用体检通用标准执行。扩展资料：公安机关录用人民警察体能测评实施规则：1、10米×4往返跑。场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。2、男子1000米跑、女子800米跑。场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。3、纵跳摸高。场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

七、公务员考试体能测试和体检隔几天？

公安类公务员招考考试有点特殊，除了笔试和面试，还有一个重要的环节环节是体能测试。

一般公安类公务员面试结束3周左右进行体能测试，体能测试通过后3周左右才进行体检。现在进入体检环节的考生都是一比一了，前三项都过了才体检。

八、什么考试需要体能测试？

报考法院、检察院、公安、林业、司法行政等系统人民警察职位的，要进行体能测评。体能测试包括：测试入围人员及有关事项公告如下：

一、入围考生及时领取体能测试通知单，逾时未领者视为自动放弃。

二、考生须按照体能测试通知单要求携带相关证件在规定时间到达测试地点，逾时不到者视为自动放弃，证件不全者不得入场。

三、如有不适合参加体能测试者，请自己酌定参加与否，出现任何意外情况，由考生本人负责。

九、公务员体能测试流程？

本人有幸参加过公安体测阶段，但只是递补进入体测，没能成功进面，有些许遗憾。

下面我跟你说说体测流程。

首先，当你得知你笔试成绩时，你已经知道要体测了，这时候你已经可以开始训练准备了。我当时是出成绩时候遇到五一假期，过了几天才发短信通知我要上传资料，需要审核你的资料。

一般在体测前2至3天就会审核完毕，报考平台上会告诉你审核有没有通过。

其次，体测当天，我们是早上7点前到达运动场准备签到审核。签到审核后是不可以再出运动场外的了，直到你的考试全部结束，除非你自己退出，或者某一项已经不达标。确认完毕后就开始分组抽自己的号码了，每组会有个特警作为导员带领你们小组，期间需要上厕所或者需要什么帮助，可以询问带你们小组导员，合理的会尽量帮助你的。

接下来就开始进入体测环节了。折返跑跟摸高会先进行，因为比较不太费劲，平时多练练正常是没问题的，但也会有个别同学容易不合格。男子1000和女子800会在最后面考，这是比较多同学容易不达标的项目了，建议平时自己掐时间多练练。

每项体测前都会和你核对你抽签时候的号码，然后开始进行测试。折返跑有两次机会，摸高有三次，跑步就只有一次机会。每次测试都会和你核对信息，在场也会有记录仪全场拍下来的。每一项测试完毕后，都会给你看成绩，需要签字核对。成绩单上每项只会有达标或者不达标，只要有一项不达标，那么你是已经失去资格了。是可以凭借成绩单出去的。

你们小组如果是比较前面考的，那么考完后全部人和对应导员确认成绩并签字后，会打印出你的成绩（每一项达标或者不达标）。然后你可以凭着成绩单离开运动场。

这就是我亲身经历的体测全程了，希望能帮助到你。

十、公务员体能测试标准？

　公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)　　(一)男子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上10米×4往返跑≤13″1≤13″41000米跑≤4′25″≤4′35″纵跳摸高≥265厘米　　(二)女子组项 目标 准30岁（含）以下31岁（含）以上10米X4往返跑≤14″1≤14″4800米跑≤4′20″≤4′30″纵跳摸高≥230厘米