准备事业单位面试了，好紧张，不知道怎么办才好！我该怎么办？

一、准备事业单位面试了，好紧张，不知道怎么办才好！我该怎么办？

本人在事业单位，和一些领导面试过一些报名者。很多充满志向、跃跃欲试的报名者都被淘汰了，结果一个坦言自己没多大的要求，只要稳定收入和工作强度适中就心满意足的人被录取。

对用人单位来说，安心本职工作是第一的，任何想以此工作为跳板，说来学习的人，早晚都会走人的那种，是不会被录取的。

祝福你能做自己喜欢做的工作，顺利通过面试~

二、事业单位统考面试：怎样自我调节紧张情绪

一、保持积极心态

如果你视面试为一种负担、一种压力，以消极的心态去对待，那么，你便会感到精神紧张和焦虑。如果你将其视为一种机会、一种挑战，以积极的心态去对待，而且在面试的过程中，更多的要像聊天拉家常那样自然生动地答题，那么，你便会成功地驾驭自己的情绪。

二、保证充足睡眠

睡眠能安抚神经、调节情绪。有研究提示，每晚睡4小时以下的人，特别容易产生紧张焦虑情绪。因此，在参加面试的前几晚，保证充足的睡眠很重要。

三、科学安排复习

很多人都为面试如何复习而发愁，甚至有些考生会没日没夜地复习背答案，这些有时不但不会增加考生的自信，反而在背答案时有时会因为背不下来或是想不到答案里的语言而焦虑。因此，制定一份好的复习方案尤为重要。建议大家每天抽出3个小时左右复习即可，个小时将讲义笔记重新复习一遍，思路梳理清晰;第二个小时做专项的突破，将不会的专项有针对性地进行练习;第三个小时做模拟题，巩固思路，找临考的感觉。

四、培养业余爱好

根据自己的客观条件和兴趣爱好，适当参加一些业余活动，对缓解紧张情绪十分有益。不要一味的扎根面试，让面试替代了你的生活。

五、调整饮食

情绪持续紧张者应注意调整饮食结构：①多吃含维生素B的食物(B族维生素能调节植物神经功能)和不带皮的谷物及豆制品;②感到紧张或焦虑时，吃一点米糕(碳水化合物能使大脑血清素含量增加，起到调节情绪之作用);③多吃蔬菜、水果，少吃油腻荤腥等脂肪含量过多的食物。

六、自我暗示

自我暗示是一种调节情绪的有效方法。良好的暗示能有效改善心理状态。当你的情绪处于兴奋激动、紧张焦虑时，可选择一些冷静、安宁、缓和的词汇，如：宁宁静静、徐徐缓缓等进行自我暗示，就可以逐步缓解症状。也可以不断地给自己信心，如“我可以，我能行”。

三、我进入了事业单位招聘的面试环节，想知道面试时要注意些什么？那位大虾帮下忙。

面试时间很短，一定争分夺秒，用好用足时间。面试之中要用脑来思考、用语言来表达、用眼睛来交流、用动作来表现。要避免出现以下现象：① 在面试中有的考生语速很慢，语言内容组织不错，但却像在挤牙膏、蹦字，听得让人着急；②有的考生缺乏激情，在面试中有的考生表情严肃，低头念经，不敢直面 考官；③有的考生自始至终一个语速、语调，让人听得昏昏欲睡；④还有一位考生手上戴个玉镯，回答时手一动作、玉镯碰在桌子上，不断做响，让考官听啦十分心 烦等，由于这些小处处理不当，也让面试大打折扣。所以，面试一定做到全方位统筹兼顾，合理安排，精雕细刻。如果面试中能穿着得体、动作得体、语调抑扬、语 速适中、语言修饰、时间分配科学，从大处着眼、小处着手，留意小节，那一定会使面试锦上添花。更多关于事业单位面试的问题请登录

四、事业单位面试时，脑子空白，不知道答什么怎么办，有没有什么很好的技巧？

镇定，再镇定，像平时和普通人一样交流，再有就是心中充满自信，我能行，我是最棒的。